هنر قدردانی | گپ و گفت سارا یوسفی و منا یوسف زاده

تو این ویدئو من سارا یوسفی در کنار دوست خوبم منا یوسف زاده سعی کردیم با شما راجع به هنر قدردانی و توانمندی ای به نام قدرشناس بودن اون هم نه در اجتماع بلکه در خانواده صحبت کنیم. فکر نکنید تو این ویدئو قرار هست یک سری کلیشه بشنوید، سعی کردیم از زاویه متفاوتی به این ویژگی جادویی نگاه کنیم.

در روز های عید نوروز 99 بود که همه ما به لطف کرونا مجبور بودیم مدت زیادی را در خانه و کنار خانواده باشیم. خوب تو اینستاگرام زیاد می شنیدیم که تعارضات بین اعضای خانواده ها متاسفانه بیشتر شده بود. همین شد که تصمیم گرفتیم با منا یک لایو بذاریم و یکی از ابزار های مهمی که می تونست حال خونه و خونواده رو خوب کنه رو به بحث بکشیم. اون ابزار هم هیچ چیز نبود به جز هنر قدردانی و قدرشناس بودن.

تو گپ و گفت مون با منا سعی کردیم راجع به قدردانی صحبت کنیم. موضوعی که شاید خیلی مستقیم و شفاف جایی به ما یاد نداده باشند.

فیلم گپ و گفت و هنر قدردانی

شما می تونید فیلم این گپ و گفت رو اینجا تماشا کنید. اگرم قبل از دیدن فیلم تمایل دارید بیشتر راجع به محتوای این گپ و گفت بدونید، می تونید ادامه این متن رو بخونید.

چرا هنر قدردانی

قدردانی و قدرشناس بودن یک ویژگی و یک عمل هست که شاید افراد کمتر ابرازش کنند اما استفاده درست و به جا از اون می تونه تاثیر مثبت زیادی روی روابط بین فردی ما داشته باشه. جدا از اینکه قدردانی به اطرافیان ما می تونه حس مفید بودن و ارزشمندی بده، بی شک حال خود فردی که سعی کرده قدرشناسی رو بازی کنه هم بهتر می شه.

قدرشناسی یک ویژگی هست که شاید بعضی از افراد کمتر از اون استفاده می کنند و یا کمتر ابرازش می کنند.

البته می شه از زاویه دیگه ای هم به مقوله قدردانی نگاه کرد. قدرشناسی یعنی شمارش نعمت ها و داشته هامون و شکرگزاری برای داشتن نعمت هایی که داریم.

قدرشناسی و دریافت حمایت های اجتماعی

گاهی اوقات افراد قدردانی کردن را بلد هستند اما فقط در روابط اجتماعی از آن استفاده می کنند این در صورتی است که اگر ما بحث قدرشناسی رو در خانواده و در روابط شخصی ترمان هم جای بدیم قطعا خیلی از اتفاقات روتین روزانه که حکم وظیفه پیدا کرده رو شکلی قشنگ تر بهش می دیم و می تونیم باعث بشیم کیفیت روابط شخصی ترمون در خانواده هم افزایش پیدا کنه.

قدرشناسی چه چیزی نیست و چطور باید قدردانی کنیم؟

چرا از عبارت هنر قدردانی استفاده می کنیم؟

من معتقد هستم قدردانی یک هنر هست چون در درجه اول اینکه بلد باشیم چطور و درست قدرشناسی کنیم، خیلی خیلی اهمیت داره و در درجه دوم زمانی که قدردانی واقعی نباشه، افراد به خوبی این رو متوجه می شن و ممکنه استفاده از این ابزار کاربردی به جای بهبود روابط ما باعث ایجاد حس منفی در طرف مقابل ما بشه. پس اگر می خواید یاد بگیرید که چه چهارچوبی رو باید در قدردانی از دیگران رعایت کنید، حتما فیلم رو ببینید.

شاید شما درگیر این باشید که آیا انسان قدردانی هستید یا خیر؟ می تونید به چهار سوالی که در این فیلم بیان کردیم پاسخ بدید تا اگر نیاز به تغییر در این مورد داشتید، اولین قدم برای رشد خودتون رو بردارید.

در ادامه این گپ و گفت چه خبره؟

در ادامه من و منا راجع به انواع حمایت اجتماعی و البته ارتباط اون با قدردانی صحبت کردیم. علاوه بر این کمی هم بحث قدرشناسی در روانشناسی مثبت گرا رو بررسی کردیم.

بی شک بحث راجع به قدرشناسی در خانواده و محبت کلامی بین فردی هم از صحبت های جذاب این گپ و گفت بود.

متنی که در بالا اومد فقط کلیاتی از این گپ و گفت بود بهتون پیشنهاد می کنم اگر احساس می کنید نیاز دارید تا در روابط تون با عزیزان تون تفاوتی ایجاد کنید و حال رابطه هاتون رو بهتر کنید، دیدن فیلم این لایو رو از دست ندید.

راستی یادتون نره برامون نظر بزارید.