اگر احساس می کنید، اهداف کوچک و بزرگی دارید که با کمک اراده می توانید به آنها دست یابید و رسیدن به آنها می تواند در زندگی شما تغییر مثبت ایجاد کند، کتاب ذهن هوس باز من را مطالعه نمایید.
به احتمال زیاد برای شما هم پیش آمده که تصمیم بگیرید در یک فرصت مناسب، کار مشخصی را انجام دهید، اما انجام آن کار را به عقب انداخته اید و یا کلا از انجام کار مورد نظر پشیمان شده اید. مثلا:
- از فردا رژیم می گیرم
- از شنبه به پیاده روی می روم
- از ماه آینده زبان می خوانم
- از سال آینده محل کارم را عوض می کنم
- این پاکت تموم شه، دیگه سیگار نمی کشم
تا به حال فکر کرده اید چرا با آنکه گاهی حتی اشتیاق زیادی برای رسیدن به اهداف مان داریم اما حرکتی نمی کنیم و یا خیلی راحت زمان را از دست می دهیم؟
اگر شما هم دغدغه هایی از جنس اهمال کاری دارید و گاهی با خود فکر می کنید باید تصمیم بگیرم و اراده کنم و فلان کار را انجام دهم؛ پیشنهاد می کنم کتاب ذهن هوس باز من را مطالعه کنید.
من سارا یوسفی سعی کرده ام تا در این کتاب به آموزش مهارت های تقویت قدرت اراده از طریق عملکرد مغز و بر اساس علم نوروساینس بپردازم. البته تمام تلاشم را کرده ام تا مطالب کتاب ذهن هوس باز من جذاب و ملموس باشد.
خیلی اوقات انجام کارهای کوچک و بزرگی که آنها را برای آینده می گذاریم، می تواند به ما آرامش خاطر دهد و کمک کند تا نه تنها احساس بهتری نسبت به خودمان داشته باشیم بلکه با اعتماد به نفس بیشتری به سمت آنچه که می خواهیم در آینده به دست آوریم حرکت کنیم.
اگر به دنبال تغییر در زندگی خود و آماده حرکت هستید، همین حالا شروع کنید.
معرفی کتاب ذهن هوس باز من
در این کتاب تمام سعی خود را کرده ام که با زبانی ساده و با مثال هایی که روزانه برای هریک از ما ممکن است اتفاق بیفتد، راجع به تقویت قدرت اراده صحبت کنم.
در هر فصل متناسب با مطالب ارائه شده، تکنیک هایی برای آموزش تقویت قدرت اراده، بیان می شود. در ادامه با آنچه که در هر فصل از کتاب ذهن هوس باز من راجع به آن صحبت می کنیم آشنا خواهید شد.
فصل اول: چالش ارادت رو بشناس
در فصل اول با مفهوم اراده، تاثیرات مثبت و منفی اراده در زندگی و… آشنا می شویم. در ادامه با هم یک چالش اراده را انتخاب می کنیم تا با داشتن هدف مشخصی کتاب ذهن هوس باز من را مطالعه کنیم که تمارین ارائه شده در کتاب را بتوانیم به صورت عملی در زندگی واقعی خود به کار بگیریم.
فصل دوم: علم نوروساینس و قدرت اراده
در این فصل ارتباط اراده با عملکرد مغز را بررسی می کنیم. در ادامه با کورتکس آشنا می شویم و همچنین داستان دو ذهن را می خوانیم.
در ادامه فصل دوم با بیماری اراده مزمن و تاثیر غریضه آشنا می شویم و یاد می گیریم چطور مغز خود را برای داشتن اراده ای قوی آموزش دهیم. البته این فصل، بخش های دیگری نیز دارد که عنوان کردن آن از حوصله این متن خارج است.
فصل سوم: تصمیم گیری
در فصل سه با تاثیر تصمیم گیری بر اراده و روش های تصمیم گیری و حل مساله آشنا می شویم.
فصل چهارم: به خاطر خوب بودن نبازید
در فصل چهارم با مبحث مجوز های اخلاقی در چالش اراده آشنا می شویم. پس از آن خود آینده مان را می شناسیم و قوانینی را یاد می گیریم که به ما در موفقیت و رسیدن به اهداف مان کمک می کند،. همچنین کمی هم راجع به تکنیک های بازاریابی که می توانند اراده ما را تحت تاثیر خود قرار دهند صحبت خواهیم کرد.
فصل پنج: بدن شما در چالش اراده
در فصل پنجم با هم عوامل فیزیکی که بر روی اراده ما اثر گذارند را می شناسیم. با واکنش های بدن در شرایط مختلف آشنا می شویم و همچنین یاد خواهیم گرفت که در تغذیه و سبک زندگی از نظر فیزیکی باید چطور رفتار کنیم تا در چالش اراده ای مان موفق تر عمل نماییم.
فصل ششم: لذت مغز یا فریب ما
خیلی اوقات مغز واکنشهایی نشان میدهد که باعث فریب ما میشود. گاهی ترشح برخی از هورمونها در ما احساساتی را ایجاد میکند که میتواند به قدرت ارادۀ ما درِ باغِ سبزی را نشان دهد که پشت آن سراب اراده قرار دارد. در این فصل با هم کمی بیشتر راجع به دنیای جالب و عجیب مغز در چالشهای اراده صحبت میکنیم.
فصل هفتم: چند کلید طلایی
در این فصل با مباحثی مثل پروسه تغییر، ایجاد عادات جدید، نظریه خرس سفید و… آشنا می شویم. هدف این فصل ارائه تکنیک های کاملا کاربردی برای جلوگیری از اهمالکاری یا همان تنبلی خود و ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی است.
فصلی که برای شما نوشته شده است
در این فصل من سارا یوسفی گپ کوتاهی با شما می زنم که بهتر است خودتان این فصل را بخوانید تا بدانید در آن با هم چه صحبت هایی کرده ایم.
راستی در کتاب ذهن هوس باز من هدایایی هم برای شما به پاس اعتمادتان در نظر گرفته ام که امیدوارم از آنها لذت ببرید.
نظر محمد پیام بهرامپور راجع به کتاب
سخن گفتن از قدرت اراده آسان است، اما بياييد چند لحظه به اين فكر كنيم كه چقدر قدرت اراده را يقيناً باور داريم و از آن در زندگی خود استفاده میكنيم؟! قطعاً وقتی خوب به اين پرسش فكر كنيم، تازه اين موضوع برای ما تبديل به يك چالش مهم میشود. همان طور كه برای سارا يوسفی، نويسنده اين كتاب چنين است!
كتابی كه در دست داريد، نوشته فردی است كه هر روز با اين چالش روبرو است. شرایط خاصّي كه خانم يوسفی دارد، اين كتاب را به «يك راهنمای واقعي درباره قدرت اراده» تبديل كرده است. شما در اين كتاب تنها سخنان زيبا و انگيزشی درباره نيروی اراده و تقويت آن نمی خوانید؛ بلكه سارا يوسفی كسی است كه علاوه بر مطالعاتی كه در اين زمينه انجام داده، عملاً روی اراده خودش نيز كار كرده است.
او پس از شناسايی و بررسی موانع درونی و بيرونی بر سر راه اراده، راهكارهای مفيدی در اين كتاب ارائه نموده كه برای هر انسانی راهگشا است. خواندن كتاب «ذهن هوسباز من»، و به ويژه آشنايی با نويسنده آن را به همه كسانی كه اراده برای آنها تبديل به چالش شده توصيه میكنم. زيرا سارا يوسفی خودش نمونه عملی آموزشهایی است كه در اين كتاب ارائه كرده است. لطفاً اين كتاب را همراه با باور بخوانيد!
نظر مسعود لعلی راجع به کتاب
همیشه مطالعه کتابهایی که به دنبال تشریح علمی و فیزیولوژیک و عصب شناختی رفتار ها و فعالیت های انسان است ، برای من جالب و رضایت بخش است. سارا نیز در این کتاب تلاش کرده است مبانی علمی واقعیت هایی چون اراده ، انگیزه و تعهد را تشریح کند و مخاطب را از این دریچه به سوی رسیدن به اوج انگیزه و کارایی فردی سوق دهد.
نظر سعید وفایی راجع به کتاب
باسواد، بنا به تعریف جدید یونسکو ،کسی ست که بتواند از آموخته هایش در راستای تغییر و بهبود زندگی اش بهره برداری کند، و همانطور که می دانید تغییر آسان نیست و نیازمند اراده است، بدون شک این کتاب مفید و جذاب از خانم سارا یوسفی، درک متفاوتی از نیروی اراده در اختیار شما قرار می دهد و تغییر را برای شما آسان تر می کند
نظر Leonardo Lospennato راجع به کتاب
محتوای این کتاب جذاب و علمی را به آنهایی که علاقه مند هستند تا با آشنایی با عملکرد مغز، اراده خود را تقویت کنند توصیه می کنم. امیدوارم روزی این کتاب به زبان انگلیسی هم منتشر شود. Leonardo Lospennato – Author of The Da Vinci Curse
گارانتی 100 درصدی بازگشتوجه
سارا یوسفی چه کسی است؟
سارا یوسفی هستم؛
- اهل یادگیری
- استراتژیست موفقیت
- معلم آموزش تقویت اراده
- کوچ عملگرایی و اراده
معتقد هستم موفقیت مجموعه ای از مهارت هاست و کار بر روی قدرت اراده هم یکی از مهارت هایی است که باید هر انسانی برای رسیدن به آنچه در زندگی به دنبال آن است در خود ایجاد کند.
چیزی که باعث شد به خودم اجازه دهم تا راجع به آموزش تقویت اراده کتاب بنویسم و دوره ها و سمینار های آموزشی برگزار کنم این است که با وجود مساله بینایی و چالش هایی که نابینایی بر سر راهم قرار داده و البته می دهد، در زندگیم سعی کرده ام تا فعل نشدن را به شدن تبدیل کنم و زندگیم را آنطور که علاقه مند هستم، بسازم.
شاید به نظر خیلی ها وجود مساله ای مثل نابینایی در زندگی، مانع بزرگی برای رسیدن به اهداف باشد؛ اما من تمام تلاشم را می کنم تا به دنیا بگویم حتی اگر نبینی هم می شود زندگی را آنطور که دوست داری بسازی و بر دنیا یک اثر مثبت به جا بگذاری. شما می توانید با کلیک بر روی دکمه زیر عکس با بیوگرافی و داستان زندگی من بیشتر آشنا شوید.
خرید نسخه الکترونیکی و صوتی کتاب ذهن هوس باز من
در حال حاضر نسخه چاپی کتاب ذهن هوس باز من به پایان رسیده است و شما دوستان عزیز می توانید نسخه الکترونیکی کتاب ذهن هوس باز من را از طریق همین صفحه تهیه کنید و اگر اهل گوش دادن به کتاب ها هستید، به لینک زیر بروید و به کتاب صوتی ذهن هوس باز من گوش دهید.
امیدوارم از مطالعه کتاب ذهن هوس باز من لذت ببرید. خوشحال می شوم اگر پس از مطالعه کتاب نظر خود را از طریق روش های ارتباطی موجود با من به اشتراک بگذارید.
راهنمای تصویری شرکت در دوره
اگر قصد دارید تا کتاب ذهن هوس باز من را تهیه کنید ولی در طی کردن پروسه خرید دچار مشکل شده اید، پیشنهاد می کنیم متناسب با دستگاهی که از آن استفاده می کنید یکی از دو ویدئو زیر را مشاهده کنید تا به آسانی کتاب ذهن هوس باز من را تهیه و دانلود کنید.
برچسب محصولات:
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.